比如有的孕婦就是想給胎兒補充營養，張開雙臂大吃大喝。孩子體重不好，肉都在孕婦身上。生完孩子，我根本不敢出門見人。突然成了大媽。
吃點有營養的，不用吃太多，最好是七分飽。壹日三餐要正常，中間可以吃壹些水果，選擇壹些不太甜的水果。即使特別喜歡甜食，孕期也不適合吃糖分過高的東西，以免血糖過高，對孕婦和寶寶產生影響。
像壹些胃口不太好的媽媽，體質也比較單薄。當他們發現自己的寶寶長得慢時，可以選擇吃壹些孕婦奶粉。
孕婦奶粉營養豐富。如果每天早晚喝壹杯，媽媽和寶寶的體重都會增長得更快。比如我身邊的壹些胖媽媽都不敢喝孕婦奶粉，因為她們都發現喝孕婦奶粉壹周內體重會比平時增加的更快。