1.食物:
有枸杞、山藥、核桃仁、海參、蝦、牛羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚、豬脊髓等。，但需適量，避免因食用過量而影響脾胃消化功能，引起食欲不振、腹脹等癥狀，對健康有害。
2.藥物:
腎虛多見於腎陰虛、腎陽虛等證型。這個時候可以吃中藥，可以更好的起到補腎的作用。
(1)腎陰虛:可以吃生地、女貞子等中藥。生地黃具有補腎、滋陰、養血(養血於體內)的功效，而女貞子具有滋補肝腎、清熱明目(消除體內熱邪、促進視力恢復)的功效，對腎陰虛有很好的治療作用。
(2)腎陽虛:可以吃巴戟天、鎖陽等中藥。巴戟天具有溫腎助陽(溫腎助陽)、祛風除濕(祛除體內邪風濕氣)的功效，鎖陽具有補腎助陽、潤腸通便的功效，對陽虛有很好的治療作用。
建議遵醫囑規範治療，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。