1.原因：夏秋時節，行山的衣著都很單薄，四肢裸露在外，最容易造成擦傷。但很多人都不能正確處理這種擦傷，如處理不當，會造成不必要的痛苦。下面給大家介紹壹些簡便易行的自我處治方法。
2.處理步驟：當發生擦傷時，應立即用肥皂水和清水將傷口上的泥土清洗幹凈。如出血較多，可用棉棒或紗布，幹凈手帕和衛生紙也可。壓在傷口處數分鐘。待不出血時將紅藥水塗於傷口處即可。切記：
①不是過深的傷口不要包紮、覆蓋。
②若傷口過深就應及時到醫院就診，以免延誤傷情，造成不必要的痛苦。
③止血帶適合用於：有四肢大動脈出血，或傷於血管處而止血效果不明顯者。
④止血帶正確使用方法：
⑤繃帶包紮方法：包紮時，動作要輕巧、迅速、準確、做到包住傷口、嚴密牢固、松緊適宜。包紮時壹般必須使用繃帶。