橘子和橙子其實指的是同壹種水果，因為橘子指的是柑橘的果實，酸甜可口，可以食用，果皮可以入藥。橘子也叫橙子。在不同的地區，人們的說法或寫法會有所不同，尤其是在我國北方地區，人們習慣把橘子寫成“橙子”，而在南方地區，則大多會用“橙子”來稱呼。
橘子不宜多吃，因為橘子含糖量高，果糖需要轉化為葡萄糖才能被吸收利用。如果壹次吃太多，體內葡萄糖濃度會降低，身體沒有葡萄糖代謝就會出現問題，從而引起口腔潰瘍、咽喉炎等癥狀。
而且，橙子還含有大量的胡蘿蔔素。如果壹次性吃太多或近期連續吃太多，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會導致皮膚發黃，可以常吃橙子，但不要吃太多。每天不要吃超過三個橘子。