菠蘿果肉脆嫩多汁，吃起來很甜，讓大家直觀的認為菠蘿熱量高，經常吃容易發胖，熱衷減肥的MM都糾結於此。其實菠蘿熱量不高。據專家介紹，菠蘿的熱量每100g只有41卡路裏，脂肪含量很低，每100g只有0.1g脂肪，是減肥的佳品。
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消除感冒
發燒、咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。除了在床上安靜的休息，不妨喝壹杯新鮮的菠蘿汁，有降溫和有效降低支氣管的作用。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。
清洗胃部
經常被便秘困擾的朋友可以試試偏方，每天早上吃壹個新鮮的菠蘿。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。
清熱解暑
將菠蘿榨成菠蘿汁服用，有意想不到的效果，有很好的清熱、除煩、解渴的作用。用於暑傷或發熱煩渴。
刺激食欲
菠蘿的香氣和酸味用在菜肴中，最能促進食欲，消除疲勞。