孕前醫學檢查/體檢
孕前應做好孕前檢查，包括血常規、尿常規、肝功能、內分泌、遺傳病檢查等，以保證懷孕夫婦的健康，促進寶寶的健康發育。
葉酸補充
懷孕前三個月適當補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，降低先天性疾病的發生率。但需要註意的是，孕媽媽要選擇產品質量好的葉酸，不宜過量食用。壹般來說，他們應該每天服用0.4毫克葉酸。
飲食調節
孕媽媽要均衡飲食，不要偏食。如果想生男孩，可以多吃堿性食物，提高Y精子的活性。如果想生女孩，多吃酸性食物更有利於X精子和卵子的結合。但不代表不吃酸性食物，還可以適當吃其他食物，補充體內所需的各種營養。