自熱鍋裏面有很多妳吃火鍋會吃到的食材，很多都是辣的。雖然它們口感清爽，但是吃多了不利於口腔健康，還會引起上火。火鍋食材中有很多溫性食物，容易導致上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。冬天不宜吃太多，無論是自熱火鍋還是吃鮮火鍋。
擴展數據:
使用自熱火鍋的註意事項:
自熱火鍋底料的油和鹽的含量高，放1/3~1/4就夠了。？
最好不要喝火鍋湯。如果妳覺得這種基料味道不錯，建議在自己的鍋裏加入大量的水稀釋基料，然後加入其他食材，也可以自己加入深綠色葉菜，補充火鍋不方便提供的菜品。？
蔬菜放進去後，首先要註意是否新鮮。如果有異味，要及時停止食用，並反饋給店家。
百度百科-子熱火鍋
人民網-吃網絡名人的“自熱火鍋”有這麽危險嗎？