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榴蓮怎麽吃

步驟壹:去除榴蓮多刺的外殼。

第二步:打開後,將榴蓮肉取出,放入碗中食用。

第三步:榴蓮仁在水中煮熟後,也可以吃榴蓮仁裏面的肉。(燒開水十分鐘)

第四步:榴蓮皮裏的壹層海綿狀物質也是可以食用的。

第五步:可以用這些物質和雞肉燉湯。

擴展數據:

榴蓮燉雞的營養價值-

榴蓮的營養價值很高,包括澱粉、糖、蛋白質、維生素、鐵、鈣等。所以榴蓮在水果中有“壹個榴蓮抵得上三只老母雞”的說法。

雞肉蛋白比例高、種類多、消化率高,易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。雞肉中含有對人體生長發育起重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。

雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。

參考資料:

百度百科-榴蓮