晚上吃水果不利於消化，而且由於水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是睡前吃纖維含量高的水果，腸胃過飽會影響睡眠，對腸胃功能不好的人更是有害無益。
晚上睡覺前不能吃的水果有:
1，菠蘿和芒果
都是常見的熱帶水果，升糖指數高，糖尿病人不宜多吃。這兩種都屬於過敏食物，過敏體質的人可能只接觸果皮就會過敏，所以過敏體質的人要謹慎食用。
吃鹽水泡過的菠蘿、芒果，並不能減少過敏的幾率，只能改善口感。
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