作為月嫂不能吃紅菇嗎？

月子期間的女性可以吃紅菇，可以有效改善便秘，增加食欲。如果是母乳餵養孩子，還能有效預防孩子消化不良和佝僂病。在飲食上，也要多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣食物，增強女性的免疫力。平時要註意保暖，防止女性著涼。

紅菇是壹種野生菌類食物，這種食物不能人工種植，所以產量很低。紅菇主要出現在廣西桂林。紅菇營養價值高，具有滋陰補腎、潤肺活血、健腦養顏的功效。紅菇含有蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D和維生素E，在其他食物中很少見。

紅菇味甘，性溫。養血；血虛萎黃的適應癥；產後惡露不絕；關節酸痛。具有滋陰補腎、潤肺活血、健腦養顏等功效。如果經常食用，可以增強體質，延年益壽。同時含有多糖類抗癌物質，有利於血液循環，降低血液中膽固醇，抑制癌細胞轉化，對治療急性脊髓視神經有壹定療效。