果凍橙不是壹種高熱量的水果。與普通橙子相比，果凍橙的含糖量更高，壹般在14-15%左右，即每100克果凍橙中含糖量約為14-15克，吃起來甜甜的。
而且果凍橙含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，能為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。所以平時適當吃壹些果凍橙，對身體是有好處的。
果凍橙和臍橙的區別
1，面:不管是大小還是顏色，果凍橙和臍橙都差不多，都是圓形，大小也差不多。
2、裏面:果凍橙果皮比臍橙薄很多，而且沒有籽可以吃，用勺子壹舀果肉很多，所以取名果凍橙。
3.熱量:果凍橙每100g含52卡熱量，12.3g碳水化合物，86.4水分，臍橙每100g含48卡熱量，11碳水化合物，87.9水分，所以果凍橙熱量高壹點。