7-8月，初嘗肉味。
7-8月份，寶寶可以逐漸嘗試魚醬、雞醬、鴨醬、豬肉醬、肝醬、雞蛋羹、豆腐、菜花等輔食，適當減少奶量。
9月-10，菜單升級。
9-10個月，寶寶可以嘗試用肉末蔬菜煮粥或面條代替1-2倍的奶，為斷奶做準備。
推薦食譜
雞肉粥、魚粥、肉湯、蔬菜、雞肝等食譜簡單易做，營養豐富，適合寶寶食用。
開啟無肉飲食的小貼士
禽、魚、蛋、動物肝臟等肉類食物含有豐富的蛋白質、脂肪、多種礦物質和維生素，有助於嬰兒健康發育，增強抵抗力。註意，寶寶的消化系統還不完善，肉需要切碎煮軟，便於消化。葷素搭配合理，保證寶寶均衡吸收營養。避免給寶寶吃熏肉和烤肉。