銀耳紅棗湯有什麽功效？怎麽吃美容養顏？

銀耳大棗湯具有補脾胃、養心生津、養心安神、防癌抗癌的作用。也是壹種營養豐富的食品，具有強精補腎、潤腸益胃、補氣血、強心健腦、提神醒腦、延年益壽的功效。對女性美美容很有幫助，還能提高肝臟的排毒能力，增強機體免疫力，還有潤肺養胃的功效。

銀耳紅棗湯材料銀耳紅棗冰糖做法1將銀耳洗凈，用冷水浸泡兩個小時，然後將銀耳撕成小塊。2紅棗洗凈，去核，鍋中放入適量清水，將紅棗和銀耳放入鍋中。4大火燒開後，轉小火煮40分鐘。5加入冰糖，煮15分鐘。功效減少面部黃褐斑、雀斑、紅潤臉色，有助於骨骼健康。因為太白的銀耳壹般都是硫磺熏制的成品，而劣質銀耳遇水後易碎。做銀耳紅棗湯時，還可以加入百合枸杞或桂圓等材料，滋補效果更好。