吃檸檬減肥？

吃檸檬可以減肥，檸檬有化痰止咳、生津健胃的作用。檸檬可以刺激食欲，促進新陳代謝。檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以幫助脂肪和糖分轉化為能量，改善新陳代謝，將脂肪分解為熱量。檸檬中的維生素C可以清除體內的廢物和毒素，保護皮膚，增強免疫力。飯後喝壹杯檸檬水，可以改善胃腸道的消化功能，消除油膩，降低血脂，對減肥很有幫助。

檸檬水是壹種制作簡單、口味豐富的飲料。夏天，冰鎮檸檬水解渴，清涼。冬天，溫熱的檸檬很好吃。下面是正確制作檸檬水的方法。

冰檸檬茶

準備兩包紅茶，壹個檸檬，30g糖粉；

將兩袋紅茶放入鍋中倒入開水，然後取出紅茶袋倒入糖粉，攪拌均勻；

將檸檬切成幾條線放入杯中，然後倒入紅茶水和適量冰水。

檸檬熱紅茶

準備壹個檸檬，2個紅茶包，蜂蜜；

先將開水倒入鍋中，然後放入紅茶包；

檸檬切片，加點蜂蜜，加幾片檸檬泡壹會兒。