1，能起到改善腸道功能的作用，有促進胃腸蠕動，加速消化的作用。
2.還具有美容養顏的功能。對於青春期的人來說，它可以防止痤瘡和色素沈著，使他們的皮膚更加水潤。
3.還有促進新陳代謝的作用。
4.還具有降低血糖、血壓、血脂的作用，從而預防肥胖。
5.提高人體免疫力，預防某些疾病的發生。
如何吃:
壹般每天飯前服用果蔬酵母粉。每個品牌的果蔬酵母粉成分不同，用量也不同。按照說明服用。
如果蔬固體飲料(女性)果蔬酵素，其中含有菊粉、果蔬酵素粉、益生菌、百香果粉、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、果蔬粉(獼猴桃粉、青蘋果粉、檸檬粉、菠菜粉)、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。，每天飯前。