壹、怎麽吃
1.煮粥:吃的時候可以把枸杞泡幹，然後在煮飯或者煮粥的時候放壹些食材，對身體有好處，裏面所含的營養成分也會散發出來。2.咀嚼食用:用它泡水的藥效不能完全揮發，但會受到水溫和浸泡時間的影響，只釋放壹部分藥物成分。建議直接用嘴咀嚼食用，這樣裏面的營養成分可以更好更充分的吸收，發揮更好的保健效果。3.打豆漿的時候放:打豆漿的時候可以放壹小把。打碎後會完全吃掉，使其中所含的微量元素和營養成分吸收更全面。
二、補腎壯陽應該加什麽？
補腎壯陽常用的吃法是泡水。老人可以經常喝枸杞水，或者用來煮粥。女性可以常吃枸杞銀耳湯，陽虛的人可以用來釀酒飲用。另外，可以加入五味子、蔥白、羊腎煮粥，可以補腎壯陽，效果很好。
三、搭配禁忌
註意枸杞不能和綠茶、乳制品、牛肉、狗肉、螃蟹等食物壹起吃。如果有些藥物是禁忌，吃的時候壹定要小心。不要亂吃，以免造成不良後果。