絕對好！好搭配，牛奶+雞蛋，經典的早餐搭配。
壹:
牛奶的營養分析；
牛奶被稱為近乎完美的食物！
牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和鈣、鉀、鎂等礦物質，可以防止皮膚幹燥、暗沈，使皮膚白皙有光澤。還能補充豐富的鈣，適用於嚴重缺鈣人群、兒童、老人、易怒、失明、工作壓力大的女性。
牛奶味甘、平、微寒，入心、肺、胃；具有補虛益肺胃、生津潤腸的功效。
兩個。雞蛋營養分析:
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、鉀等。它的蛋白質是自然界中最好的蛋白質，可以修復肝臟組織損傷。同時含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白，有利於神經系統和身體的發育，能健腦益智，提高記憶力，促進肝細胞再生；雞蛋含有較多的維生素B等微量元素，能分解氧化人體內的致癌物質，具有抗癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神、補血養陰潤燥的功效。
謝謝大家！