秋天和冬天天氣幹燥。吃柚子怎麽樣？

柚子是秋天成熟的水果。因其皮厚，在如此寒冷的冬天食用是理想的選擇。柚子被譽為“天然水果罐頭”。它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。

除營養價值高外，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功能。能增進食欲，治療消化不良等疾病，理氣散結。能促進傷口愈合，對敗血癥有很好的輔助作用。冬天容易上火，柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。

適量:壹個人壹天吃100-200克柚子，容易被人體吸收。

適合時間:柚子味道微酸，不適合空腹吃。飯前吃1小時可以促進食欲。

中醫認為，柚子味甘酸，性寒，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，是冬季感冒後補肺止咳的佳果。冬天吃可以強身健體，減肥。