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薏米、紅豆、牛奶糖尿病人可以吃嗎?

薏米、紅豆、牛奶,糖尿病人都可以吃。

糖尿病人可以吃大麥,具體原因如下:

1,薏仁味甘,微寒,有降血糖的作用,特別適合肥胖糖尿病合並高血壓。

2.薏苡仁中含有有效成分薏苡仁多糖,具有壹定的降血糖作用,能抑制肝糖原的分解。

糖尿病患者可以吃紅豆,原因如下:

1,豆類可以幫助胰島素代謝血糖,將葡萄糖轉化為能量。適當食用有助於疾病的恢復。

2.紅豆富含膳食纖維和維生素E、鉀、鎂、鋅、硒等活性成分。,熱量低,可降血糖、降血脂、潤腸通便,適量食用可預防糖尿病並發肥胖、高血脂。

糖尿病患者可以喝牛奶,原因如下:

1、牛奶中還含有大量的水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素,能為愛糖者提供多種營養。

2.糖尿病人普遍缺鈣,喝牛奶是最好的補鈣方式。

3、富含各種營養素,尤其是大量蛋白質,對糖尿病患者非常有益。