1，營養價值不同
紅心獼猴桃的維生素C含量最高。紅心獼猴桃的維生素C含量最高。紅心獼猴桃含維生素C 100-420mg，比蘋果高20-80倍。如果想補充維生素C，可以吃紅心獼猴桃。它還含有豐富的微量元素，其中鈣含量高，容易被人體吸收。
2、口味不同
紅心獼猴桃味道最甜。紅心獼猴桃果肉特別嫩，香味濃郁，汁液豐富。它是三種中最甜的，幾乎沒有酸味。綠心獼猴桃，相對來說，是三種獼猴桃中最酸的壹種。而且硬度也比較大。食用時，其中所含的蛋白酶容易刺激口腔皮膚，引起麻木，甚至咽痛。
3.不同的水果形狀
紅心獼猴桃短。紅心獼猴桃是獼猴桃的新品種，屬於高檔水果。它的頭不是很大，果實很短，圓柱形，皮膚光滑，沒有絨毛，皮膚是綠色和棕色的。黃心獼猴桃，細長黃心獼猴桃是長圓柱體，稍細長，果形圓，果皮黃褐色，表面絨毛較少，是最好區分的壹種。