2.火龍果是典型的熱帶水果，果肉香甜，有成千上萬的芝麻。它有紅色、白色和黃三色。中國大陸最常見的火龍果是紅色的，因其火紅的顏色和形狀像龍而得名。
3、吃火龍果不會上火，不僅不會上火，還是壹種可以去火的水果。熬夜的話吃火龍果更好。還具有清熱潤肺、保護咽喉、止咳的功效。火龍果是壹種低脂肪、低熱量、高纖維的水果。
4.火龍果味甘，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀。
5.火龍果富含果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。核(黑芝麻的種子)還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，以及各種酶、白蛋白、纖維和高濃度的天然色素花青素(尤其是紅肉)、花、花。
6.值得註意的是，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用。