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夏天吃什麽涼拌最好吃??

涼拌蓮藕

夏季是蓮藕大量上市的季節。涼拌菜好吃又簡單。

配料:蓮藕、小米椒、大蒜、辣椒面、蠔油、蒸魚醬油、熟芝麻、糖、陳醋、香油、熟油。

練習:

1.將蓮藕去皮,洗凈,切成薄片。切的時候盡量切的薄壹點,味道好壹點。

2.鍋中加入半鍋水。水燒開後,倒入蓮藕焯水。水再次沸騰後,撈出用冷水沖洗,直到蓮藕變涼。

3.蓮藕瀝幹水分,放在盤子裏備用。最後選這種有壹點深度的盤子,吃的時候會有壹些湯汁。

4.取壹個小碗,放入蒜末、蠔油、蒸魚醬油、辣椒面、熟白芝麻、少量老陳醋、少許糖和幾滴香油,然後倒壹點熱油在上面。油溫過了之後,攪拌均勻就可以做調料了。

5.將調好的調料倒在蓮藕上。吃的時候攪拌均勻就行了,可以放冰箱半小時再吃。