雜糧面條可以作為食物，如窩窩頭、饅頭、面條、花卷等。，既保證了健康又阻斷了飽腹感。
雜糧面條的好處:
粗糧的營養成分很高，另外粗糧比雜糧更常見，甲基纖維素的成分很高。甲基纖維素有益於胃腸道的腸蠕動和消化道的所有正常工作。
隨著我們生活水平的提高，越來越多的人喜歡吃壹些粗糧和粗糧，這對人體健康非常有益。此外，粗糧易於生產加工，部分營養成分足以保存。如果妳討厭它們的味道，妳可以精心制作。
粗糧對糖尿病有好處。用粗糧代替壹部分細糧，有利於糖尿病患者控制血糖。食用粗糧雜豆後的餐後血糖變化壹般低於小麥和普通大米，有利於糖尿病患者的血糖控制。