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番茄炒蛋,番茄該怎麽切?

1、首先番茄蒂朝上,先去蒂。

2、然後仔細觀察可以發現番茄蒂的這壹頭,番茄是有凹凸的。找準凹下去的地方,對準最凹的這條線切下去。

3、然後在相鄰的凹陷處,對準最凹的這條線,再切壹刀。

4、然後取出切出來的壹塊番茄,就可以看到完全沒有汁水留出。

5、然後剃掉番茄塊上的蒂。

6、就可以像平時這樣切丁了。

番茄食用價值

據營養學家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞,具有明顯的美容抗皺的效果。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。