現在很多人在蔬菜沙拉或者拌菜的時候加壹點香油，不僅僅是因為香油可以讓味道更好，更重要的是香油有很多功能。
芝麻油的作用
第壹，可以很好的對抗習慣性便秘。如果患有習慣性便秘，經常三天才排便壹次，可以每天早上空腹服用壹小勺香油，可以起到非常好的通便作用。其次，對喜歡抽煙喝酒的人有壹定的好處。能很好的減緩尼古丁對人體口腔的危害，還能達到解酒和保護胃黏膜的效果。再次，它含有豐富的亞油酸，亞油酸是壹種不飽和脂肪酸，容易被人體分解利用，還能促進體內飽和脂肪酸和膽固醇的代謝過程，因此能達到降低膽固醇的效果。第四，芝麻油還可以降低膽固醇。
通過分享，我們都知道芝麻油的作用很多。如果妳能正確認識它的作用，並把芝麻油融入到妳平時的飲食中，妳應該能看到非常好的保健效果。