作息規律，睡眠充足。城市生活是忙亂的，壹天24小時是不夠的。為了延長工作時間，往往以減少睡眠為代價。但是，這樣下去，不僅會有黑眼圈，還會直接影響健康。所以對於休息和工作，壹定要分配好時間。工作時要工作，休息時要休息，每天至少保證8小時睡眠，保持愉悅的心情。
多做有氧運動。跑步、打球、遊泳等。都是有氧運動。每周至少做三次這個練習，每次25分鐘左右。另外，早上或飯後多抽時間出去散步，吸收新鮮空氣。
每晚按摩滋養。每天晚上堅持眼部護理是必不可少的。晚上洗完澡，只需要用中指按摩眼睛1分鐘，從眉毛開始，輕輕向外向下打圈，重復4-6次，最後塗上優質眼霜。