藏紅花怎麽吃

1、藏紅花泡水是最常用的，也是最簡單、最方便、最有效的藏紅花吃法。藏紅花泡水食用方法是每次將5-10的藏紅花泡水，然後加水分三次左右再和藏紅花絲壹起食用。除了禁忌癥，可以壹天吃壹次，也可以隔天吃壹次。

2、藏紅花泡酒適合有飲酒習慣的朋友。藏紅花泡酒時，可單獨浸泡，也可與其他藥材壹起浸泡。藏紅花與其他藥材混合泡酒的方法請咨詢醫生或相關專業人士。單獨用酒浸泡藏紅花的方法是用1-4克藏紅花和1斤白酒，浸泡壹周後飲用，每次20毫升左右。不要喝太多。藏紅花泡酒的食用方法可以補腎生精、健脾益氣、養血活絡，對腎虛血虛、頭暈腰酸、厭食乏力、失眠、婦女月經不調有壹定療效。

3、藏紅花粥用大米100克、藏紅花10-20、水適量煮成，每日壹次。藏紅花粥的吃法適用於氣滯血瘀引起的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛、中風後遺癥等。

4.藏紅花湯是在雞、鴨、魚、牛、羊、豬、山珍海味的湯中加入10-20藏紅花，壹起熬湯。