送奶員建議先塗。根據我的實踐經驗，給孩子餵完奶後熱敷比較好，更有利於擠空奶。熱敷的合適時間是10-20分鐘。用食物袋包好熱毛巾，防止毛巾弄濕衣服。
如果妳覺得母乳餵養更重要，那就每次擠出壹邊rf。孩子再吃的時候，可以吃另壹邊。如果想更快的趕上奶，每次都把兩邊都擠空，等孩子再吃的時候再餵妳上次擠出來的。
頻率:每2-3小時壹次。晚上至少壹次。
清空的定義是壹滴不剩。順序是這樣的:孩子先吃，然後用吸奶器吸，再用手擠，擠不出來的時候就燙。再次擠壓。如果擠不出來，就用兩掌按摩。再擠再按摩，直到擠不出壹滴為止。這個循環結束了。妳可以休息兩個小時。真的很難。我每天擠奶超過10小時。這樣堅持了壹個月，奶太多孩子吃不完，凍在冰箱裏。
好好休息，心情好，營養好。記得多喝水和牛奶。
祝所有寶寶健康平安。