酸奶面膜最好用1-2次/周，因為酸奶中的乳酸菌會把舊的廢角質剝離下來，每天都會讓皮膚變得敏感脆弱。壹周兩到三次，而且壹定要用新鮮的酸奶。
擴展數據:
每天敷酸奶面膜的壞處；
營養積累:酸奶營養豐富，經常使用對皮膚有很好的美容作用。但如果每天使用，皮膚無法吸收所有的營養，未吸收的營養累積後，就會出現營養過剩，具體癥狀就是長脂肪粒。
使皮膚敏感:酸奶中的乳酸成分有很好的去角質作用。如果每天往臉上塗酸奶，會讓角質層越來越薄，皮膚變得敏感脆弱，沒有保護。稍受刺激就容易產生過敏。
對皮膚的刺激:酸奶含有較多的有機酸，可以清潔皮膚。每天往臉上塗酸奶會導致皮膚過度清潔。在這樣的刺激下，妳的皮膚很容易出現過敏癥狀，尤其是敏感皮膚，妳會受不了每天往臉上塗酸奶。
參考:酸奶面膜-百度百科