啦啦隊不同於健美操和單項運動，具有和足球、籃球、排球壹樣的獨立運動特征。它起源於美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、遊泳、田徑、摔跤等比賽場地，至今已有100多年的歷史。它已經從最初的美式足球的助威活動發展成為壹項世界性的運動，受到全世界人民的喜愛。
啦啦隊有很多手型:
(1)並攏型:五指伸直，並攏。拇指輕微彎曲，指關節貼在食指上。
(2)分離式:五指用力伸直，完全張開。
(3)芭蕾手型:五指微屈，後三指並攏，微內收，拇指扣住。
(4)拳式:握拳，拇指向外，指關節彎曲，食指和中指靠近。
(5)直立掌型:五指伸直，掌心用力向上。
(6)西班牙舞手型:五指發力，小指、無名指、中指依次從掌指關節處彎曲，拇指微扣。
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