指導意見:
這種湯有很好的滋陰作用，壹般在秋冬使用。如果只是為了保健，不建議天天喝，因為天天喝會導致津液過多，容易便溏，甚至拉肚子。每周喝兩三次為宜。希望能幫到妳。？
雪梨銀耳湯雖然是好東西，但是也不能吃太多，因為兩者都是寒涼之物。吃多了容易損傷脾胃，尤其是胃寒的人，吃多了會導致腸胃不適。
腸胃功能不好的人，建議不要喝冰鎮雪梨銀耳湯。最好趁熱喝，即使有咳嗽癥狀。
另外，由於雪梨銀耳湯含糖量較高，糖尿病患者和孕婦不宜多喝，不利於控制血糖含量。如果普通人喝多了，這些糖也會分解成脂肪堆積在體內，從而引起肥胖。
而且雪梨含酸性物質較多，有利尿作用，所以胃酸過多或夜尿多的人盡量少吃。