嚴重便秘吃什麽藥好？如何改善飲食？

妳好！嚴重便秘是由多種因素造成的。吃藥只是改善目前的排便問題，但容易造成依賴。建議:1。建議每天泡壹杯益舒堂火麻茶，是草本的，沒有腸胃傷害，不會產生依賴性。2.定時排便，多吃纖維素高的食物，如巴馬紅糯米、小黑豆等粗糧，少吃精細、油炸、辛辣等食物。3.多吃水果和蔬菜。炒菜可以用香油炒，防止大便幹燥。4.不要長時間站著，也不要長時間坐著，而是每小時活動壹次。另外，壹旦長期便秘，可以吃益生菌來調節腸道菌群。可以適當吃壹些瀉藥，但是不能長期吃，否則容易得大腸黑變病。另外需要關註1，每天早上喝壹杯溫水，加壹點鹽。鹽可以幫助殺菌。壹定要吃早餐，不僅要吃飽，還要有營養。如果早餐中有壹些高纖維的食物，會更容易幫助排便。希望我的回答對妳有幫助！祝妳早日恢復正常！