樹莓又名覆盆子，具有良好的營養價值和食用價值，因此受到人們的喜愛。覆盆子可以直接吃，可以做成甜點，也可以做成果醬。壹般人群可以吃樹莓，但有軀體疾病的人不宜吃樹莓。在吃之前，咨詢醫生。
吃樹莓可以減少自由基對大腦的傷害，加速體內血液循環。覆盆子含有維生素和氨基酸，能促進腦細胞的再生和新陳代謝。經常食用可以起到健腦的作用。覆盆子還具有保健功能。只要合理食用，對人體沒有副作用。
當然，覆盆子雖然營養價值高，但也不宜長期過量食用。覆盆子沒有食物。它可以和許多食物壹起吃。覆盆子是壹種涼性水果。女性來例假的時候盡量不要吃，等例假沒了再吃，可以起到調節月經不調的作用，同時也可以調理體質。