配料的卡路裏食譜:222(卡路裏)
主料:羊排1斤白蘿蔔兩個輔料:姜片、鹽、香精、香菜。
方法
1，買壹斤羊排(看妳吃多少)，切成塊，和姜片放在壹起，澆壹次水，十分鐘左右；然後去除漂浮的泡沫
2.白蘿蔔洗凈，切塊(不要太大也不要太小)。
3.先將油倒入熱鍋，放入姜片，翻炒至香，放入摻水的羊肉壹起翻炒，然後放入白蘿蔔再翻炒5分鐘，再加入適量開水。
4.水燒開後加入調料，開小火燉他壹個小時。然後，妳可以去看場電影，時間越長越好，因為羊肉特別難煮。當羊肉變軟時，將其煮沸，加入香菜和香精。
需要註意的事項
羊肉不好煮，需要長時間煨。
這種清湯羊肉主要是湯，沒有太多的調料，羊肉本身味道濃郁。
參考資料:
百度體驗