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白扁豆的註意事項

白扁豆不僅有營養價值,還有食療作用。白扁豆怎麽吃都可以,但是要註意,不管白扁豆還是其他扁豆,壹定要炒熟了再吃,千萬不能吃不成熟的扁豆。這到底是為什麽?吃扁豆要註意什麽?

首先,扁豆角沒有煮熟,吃了很可能發生食物中毒。進食後三四小時內,可出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以首先要註意的是,白扁豆不要生吃,也不要生吃。

其次,不能壹下子吃太多。《本草求真》中記載白扁豆:“食多必知。”大多數豆類都有壹個益氣的特點。吃多了容易氣滯,讓人感覺腹部特別脹。這個在講其他豆的時候也有提到。所以白扁豆不能壹次吃太多。可以經常吃,但是壹定要註意量。

新版本草說:“味淡氣稀,單用無功為佳,須與補氣之藥同用。”白扁豆有很好的健脾作用,但只起到中等的保健作用。如果需要與其他同類藥物配伍治療,效果會更明顯。