鮮百合含有粘液，能潤燥清熱，所以百合非常適合秋季食用。
2.鎮靜安神
百合可以清心安神，精神恍惚，失眠多夢，情緒低落，難過想哭。
3.美麗美麗
百合潔白細膩，新鮮，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。
擴展數據:
生長環境
莉莉喜歡乘涼，耐寒。高溫地區生長不良。我喜歡幹燥，但我害怕水澇。如果土壤濕度過高，球莖會腐爛死亡。對土壤的要求並不嚴格，但在土層深厚、肥沃疏松的砂壤土中，鱗莖顏色白，肉質厚。粘性土壤不適合耕種。根系健壯發達，耐肥。
春季出土後，要求氮營養充足，磷鉀肥充足，n: p: k = 1: 0.8: 1，肥料以有機肥為主。避免連作，3~4年輪作壹次，前茬作物以豆科和禾本科作物為好。
人民網-秋季潤肺吃百合的九大功效數百合