當鍋裏的粥再次沸騰時,加入山藥丁,小火慢燉。這期間壹定要把鍋底攪拌幾下,防止粘鍋。煮粥的時候註意壹次加足水,千萬不要中途加涼水,會影響粥的口感。
粥煮好後,可以蓋上蓋子靜置壹會兒。表面會形成壹層厚的薄膜。那就是米汁,特別有營養。
用文火煮粥的時候可以蓋上蓋子煮。我用電陶爐先2000w燒水,第二次1000w,然後500w半小時,粥基本都是粘稠狀。
這種小米山藥地瓜粥很適合當早餐。營養豐富,味道鮮美,也適合作為嬰兒的輔食。有強身健體的功效。
當然,晚餐壹碗粥健康又美麗,痘痘和斑點都消失了!