花生:具有微溫、味潤、爛口、易消化的特點，老少皆宜。如果適當加壹些中藥，可以壹起煮著吃，相得益彰。
大米:大米中各種營養素的含量雖然不是很高，但由於消耗量大，也具有很高的營養功效，是補充營養素的基礎食品；大米粥具有健脾和胃、清肺熱的功效。
綠豆:綠豆含有豐富的蛋白質和多種氨基酸。經常食用可以健脾和胃，增加食欲。夏天多吃青豆可以解暑清口。綠豆籽能激活腫瘤患者的淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的損傷和抑制作用，即抗腫瘤作用。
金銀花:金銀花性味寒甘，有清熱解毒、涼血化瘀的功效。主要用於治療外感風熱、瘟疫早發、瘡癤、紅腫熱痛、膿血便等。