2.每天用吸奶器吸奶，按照餵奶前的餵奶時間。從母乳餵養開始，吸奶的時間逐漸減少。因為母乳是根據寶寶的飯量來的，寶寶吃的越多，奶量就會越大。用吸奶器模擬寶寶母乳餵養，進奶量會更小，產奶量也會更小。這是身體的激素調節造成的，不會造成堵奶，更不會導致母乳結塊。
3.當奶量開始減少時，不要經常吸奶。奶漲了就用吸奶器吸奶。只要不漲，馬上停，等下壹次增奶再重復這個操作。通過減少對乳房的刺激，模擬食量減少，不慢慢吸就不會有產量。
4.不能增加奶水後就不需要手動吸奶了。可以等半個月到壹個月再去專業的產後恢復中心理療，消除殘奶。