如何排毒最快最有效的8種食物壹定要吃。

女人要想瘦，要想健康，要想漂亮，首先要排毒。以下八種排毒食物，保證幫妳成為“無毒美人”。1.豬血:豬血中的血漿蛋白被消化酶分解，會產生壹種解毒的物質。當金屬顆粒被吸入腸道後，它會與這種物質發生反應，縮短其在人體內的停留時間，最後隨它去吧直接排出體外，以盡量減少其對身體的傷害。清腸防便秘，吃豬血鯽魚肉大米粥。可以放點姜絲去鯽魚肉的腥味。每天壹小碗1可以預防結腸癌，有效幫助消毒腸道！2.黑木耳:腸道清潔“小時工”黑木耳是腸道老化的最佳小時工，其所含的植物膠具有很強的吸附能力，能在短時間內吸附殘留在腸道內的灰塵、雜質等不健康物質，並將其集中排出體外，起到清潔血液、清洗腸道的作用。清腸防便秘的吃法是這樣的:涼拌法可以充分發揮黑木耳的營養:將泡好的黑木耳撕成小塊，青紅椒胡蘿蔔切絲，和黑木耳壹起煮，涼後根據個人口味攪拌均勻。