1,蜂蜜蘆薈露
材料:新鮮蘆薈4-5個,黑棗5克,蜂蜜適量。
做法:蘆薈洗凈,去皮,取出裏面的肉備用;黑棗洗凈,去核,對半切開。鍋中倒入3杯水燒開,放入黑棗略煮,放入材料A拌勻,再放入蘆薈肉煮約10分鐘。
2.耳蘆薈
材料:銀耳20g,蘆薈125g,枸杞和香菜適量。冰襯純凈水適量。
做法:將銀耳浸泡,去根,用清水蒸。蘆薈去皮洗凈,切條,焯水淋浴,枸杞泡發。冰糖加入純凈水,加入銀耳、蘆薈、枸杞調味,撒上香菜。
3.芒果蘆薈酸奶
材料:芒果1,蘆薈1,酸奶1小瓶,蜂蜜少許。
做法:芒果去皮去核,果肉保留。將蘆薈表皮剝掉,透明果肉放入攪拌機,加入芒果、酸奶、蜂蜜,打成果汁。
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