1.美容養顏:玫瑰含有豐富的維生素C和花青素，有助於抗氧化，減緩皮膚衰老，美化膚色，消除皮膚缺陷。
2.調節內分泌:玫瑰花中含有的酚類成分可以平衡內分泌，緩解經期不適，改善女性生殖健康。
3.緩解情緒:玫瑰花有安神、緩解情緒的作用，可以緩解焦慮、疲勞、失眠等問題。
4.促進消化:玫瑰花中含有的鞣酸和揮發油能促進胃腸蠕動，改善消化功能，防止便秘。
將玫瑰浸泡在水中的副作用:
1.食用過量會導致腹瀉:將玫瑰浸泡在水中，過量飲用可能會刺激腸道，導致腹瀉。
2.有些人可能會過敏:對玫瑰過敏的人不宜食用，否則會引起過敏反應。
3.孕婦慎用:由於玫瑰花有壹定的激素作用，孕婦或哺乳期婦女慎用。
4.註意花的來源:為了避免食品安全問題，選擇未被汙染的天然玫瑰泡水，不要選擇市面上的劣質產品。