經期吃什麽好？

病情分析:月經過多定義為連續幾個月經周期出現月經出血，但月經間隔和出血時間有規律，沒有月經出血、性交後出血或經血突然增多。是壹種有排卵的功能失調性子宮出血。臨床上，通過比較出血時間與基礎體溫(BBT)的曲線，將排卵障礙性子宮出血分為月經過多和月經出血兩種類型。

指導:經期多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

木耳

熱證的人還可以吃小麥、小米、紅小豆、綠豆等。，而血瘀者，可適當用酒、醋。

血液的主要成分是血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說，每次來月經，都會流失壹些蛋白質和無機鹽。所以原則上月經幹凈後要補充蛋白質、礦物質等營養物質和使用壹些補血藥物。這壹時期，既能養顏美容，又有補血活血作用的食物和藥物有:牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛羊肉、豬胰腺、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。