1.清熱祛火:泡水蓮心茶具有清熱祛火的作用，能清熱解毒，降上火，特別適合經常上火的人。
2.調理腸胃:蓮心茶泡水喝，可以促進腸胃蠕動，增加腸胃蠕動，幫助消化和排便。
3.美容養顏:蓮心茶含有豐富的維生素和抗氧化劑，能促進新陳代謝，排除體內毒素，延緩衰老。
4.緩解焦慮:蓮心茶泡水也有壹定的鎮靜安神作用，可以緩解緊張和焦慮。
蓮子心茶泡水禁忌；
1.孕婦和哺乳期婦女不宜喝蓮子茶泡水，因為其中含有壹些可能對胎兒或嬰兒產生不良影響的成分。
2.蓮心茶泡在水裏冰涼冰涼的。有些人身體虛弱，容易出現腹瀉、胃痛等不適癥狀，不宜大量飲用。
蓮心茶不宜與某些中草藥同時飲用，因為可能有副作用。
4.蓮心茶不宜與某些食物同食，如糯米、山楂、鴨肉等。，因為可能會影響其營養價值和功效。