因為每個人的吸收時間不壹樣，根據人體內大部分營養物質的吸收時間來看，是和早餐壹起吃的好時機。可以分開服用，壹天兩次。
和其他東西壹起吃是否會有影響？膠原蛋白基本上是壹種營養補充，不太可能抵抗其他物質。除非人體對蛋白質過敏，也就是說不能吃任何含蛋白質的食物，腎衰竭患者也不能用，所以正常人沒問題。
而且純膠原蛋白粉有淡淡的氨基酸自然氣味，不建議清水服用。可以在自己喜歡的飲料中加入膠原蛋白粉，比如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不要高於40度等。)，而且還可以把酸奶和蜂蜜混合在壹起沖泡。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽有助於吸收協同，建議搭配vc含量較高的果汁，或搭配迅葡萄籽。