1.榛子健脾養血
榛子是樺木科植物榛子的果仁，味甘、性平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。因此，榛子是滋補脾胃、補養氣血的珍品，可用於體力疲勞、飲食減少、視力模糊等癥，對治療小兒營養不良、蟲積也有很好的療效。
2.核桃-補氣養血
核桃味甘性溫，有補腎固精、溫肺平喘、潤腸的功效。主治腎虛、哮喘、腰痛、腳軟、陽痿、遺精、尿頻、淋證、大便幹燥等癥狀。核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、體虛、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。核桃含有豐富的維生素E，可以延緩衰老。
3.栗子——補腎健脾
作用:板栗能健脾補腎，暖胃，含有維生素B族和鈣、鉀、鐵等微量元素，能補氣血，緩解疲勞，不飽和脂肪酸也有助於降低膽固醇。
4.腰果-增強體力
功能:腰果健脾補腎，增進食欲，含有維生素A、B及鈣、鉀、鐵等微量元素，可抗衰老、增加體力、保濕、修復皮膚。