綠豆芽是由綠豆制成的芽菜，是我們餐桌上常見的蔬菜。綠豆芽的熱量很低，100克綠豆芽產生的熱量只有18卡路裏，適合用綠豆芽減肥。綠豆芽之所以能減肥，不僅是因為它們熱量低，還因為綠豆芽能清除血液中的膽固醇，減少脂肪的堆積，所以經常吃綠豆芽有很好的減肥效果。
木瓜
木瓜的熱量也比較低。研究表明，壹百克木瓜產生27卡熱量，所以木瓜也是壹種低熱量食物。經常吃木瓜可以減肥，因為木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，從而減少脂肪在體內的堆積。另外，木瓜含有豐富的膳食纖維，吃木瓜後可以長時間不感到餓，減少食量，有助於減肥。
適合減肥的低熱量食物有哪些？其實很多低熱量的食物都是適合減肥的，比如上面介紹的綠豆芽、木瓜，都是常見的低熱量食物。如果經常食用，可以起到更好的減肥作用。除了這兩種食物，蘋果、燕麥、菠蘿、黃瓜、西紅柿等低熱量食物也可以用來減肥。