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西班牙蔬菜燉肉?

材料

3湯匙橄欖油,切碎的洋蔥1/2,紅辣椒&黃辣椒&綠辣椒,大約壹根切絲,大蒜,切碎(愉快地),2片月桂葉,紅辣椒&辣椒粉愉快地,米飯1杯,七茶匙雪利酒或白葡萄酒,和紅藻65438+。

工作方法

1,深鍋加熱,放入蔥和甜椒煮軟,放入蒜煮壹分鐘左右,再放入月桂葉和辣椒翻炒兩分鐘左右。

2.加入雪利酒和藏紅花,煮沸,加入兩杯蔬菜高湯和1/3茶匙鹽。

3.倒入米飯,稍微攪拌壹下。轉小火燉20-40分鐘左右。不要攪拌也不要蓋,讓米飯完全吸水。

4.要測試米飯是否熟透,可以補充剩余的壹杯蔬菜高湯,直到米心熟透。

5.徹底煮熟後離火。這時候妳可以試試看夠不夠鹹。如果不夠,可以加鹽調味,但要避免攪拌米飯和蔬菜,鋪上西紅柿和四季豆,蓋上蓋子約10分鐘。

6.打開蓋子,加入橄欖和芹菜,將檸檬切成1/8即可食用。