壹個楊梅的重量從8-15g不等，壹個大楊梅的重量在10g以上，壹個小楊梅的重量在10g以下，都在100g左右。《中國居民膳食指南》壹書指出，每人每天水果的推薦攝入量為200-350克。
2吃楊梅會上火嗎？不會的，適量吃的話，吃多了它會生氣。
楊梅是壹種營養豐富的水果，適量食用可以為身體補充維生素、礦物質、纖維素、碳水化合物等營養物質。但楊梅是溫性水果，過量食用會增加體內燥熱之氣，對身體不好，所以不要過量食用楊梅。
3楊梅幾個月就可以吃了，5月份就可以開始吃楊梅了。
第壹批楊梅，初夏的時令水果，在五壹節上市，但此時的楊梅還很小。6月份完全上市時，楊梅會更大更甜，是壹年中吃楊梅的最好時機。
4如何吃楊梅不酸可以和白糖、麥芽糖等含糖食物壹起吃。糖有防腐作用，楊梅加糖還可以延長楊梅的食用期。制作楊梅的理想方法有:糖水楊梅、楊梅醬等。