荔枝肉是福建省福州、莆田等地的傳統名菜,屬於閩菜。
正宗福州做法:
原材料:
瘦豬肉300g,蔥15g,蒜瓣2個,馬蹄6個,醬油15g,香醋13g,白糖15g,紅米粉5g,濕澱粉35g,骨湯30g,香油2g。
練習:
1.將瘦豬肉洗凈,切成長約10厘米,寬約5厘米,厚約1.3厘米的塊,在每塊肉上斜劃壹刀,寬0.5厘米,深0.8厘米。然後用刀花把肉片切成長2.5厘米,寬1.5厘米的斜塊。馬蹄切成厚片,用紅米粉和濕澱粉(30g)和肉拌在壹起。將蔥切成寸,蒜切成米。
2.把鍋放在大火上。當豬油燒至八成熱時,將肉片和菱角與濕澱粉壹起炒兩分鐘。當肉片呈現荔枝形狀時,將其倒入漏勺中瀝幹油。將炒鍋內剩余的油放入大火,爆香蒜頭,然後放入蔥、糖、香醋、醬油、骨湯、香油、濕澱粉(5g)勾芡,倒入荔枝肉、菱角,加入15g豬油,翻炒幾下,翻炒。
特點:色澤淡紅,形似荔枝,質地脆嫩,酥香好,酸甜可口。